Da el Primer Paso — el programa es GRATIS. Llama al 214-819-5115 o envía un correo a Chronic.Disease@dallascounty.org hoy mismo.
Juntos, podemos
prevenir la diabetes.
Únete al Programa de Prevención de Diabetes del Condado de Dallas completamente GRATIS.
Si Estás en Riesgo, Estamos Aquí para Ayudarte…
Si tienes prediabetes, también conocida como diabetes limítrofe, tienes hasta un 70% más de probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 que alguien que no la tiene. Si uno o ambos de tus padres son diabéticos, tu riesgo es aún mayor. Buenas noticias: estamos aquí para ayudarte con recursos y apoyo gratuitos.
Requisitos para Unirte
a Nuestro Programa Gratuito.
¿No estás seguro si calificas? Llama al 214-819-5115 o envía un correo a Chronic.Disease@dallascounty.org y te orientaremos con los recursos adecuados.
Ser mayor de 18 años.
Tener un índice de masa corporal (IMC) superior a 25 (23 o más si eres asiático-americano).
No tener un diagnóstico previo de diabetes tipo 1 o tipo 2.
No estar embarazada.
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Diagnóstico de prediabetes o diagnóstico previo de diabetes gestacional.
Prueba de riesgo de prediabetes con puntaje de 5 o más (realiza tu prueba ahora).
Resultado de análisis de sangre en el rango de prediabetes de hemoglobina A1C (HbA1c) o de glucosa en plasma en ayunas (GPA) en el último año.
Reduce a la Mitad tu Riesgo de Desarrollar Diabetes.
El Programa GRATUITO de Prevención de Diabetes del Condado de Dallas fue creado para personas con factores de riesgo alto, incluyendo aquellos:
Con antecedentes familiares de diabetes tipo 2.
Que son considerados con sobrepeso o tienen un IMC de 25 o más.
De 45 años o más.
Que son físicamente inactivos (menos de 30 minutos 3 veces por semana).
Que tienen antecedentes de diabetes gestacional.
Venceremos a la Diabetes Juntos.
Tomar pasos pequeños puede significar grandes resultados para tu salud. Cosas como bajar de peso, simples cambios en la alimentación y aumentar la actividad física, aunque sea mínimo, pueden ayudar a reducir tu riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Nuestro Programa GRATUITO:
Proporcionará apoyo grupal gratuito con personas que padecen de lo mismo.
Ofrecerá acceso gratuito con un mentor para mejorar tu estilo de vida.
Brindará asesoría nutricional gratuita y herramientas para el manejo del peso.
Se ofrecerá en inglés y español.
PREGUNTAS FRECUENTES
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No dejes que el "pre" te engañe. La prediabetes es una condición de salud seria. Las personas con prediabetes tienen niveles de azúcar en la sangre más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para un diagnóstico de diabetes. La prediabetes te pone en mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Al inscribirte en el Programa GRATUITO de Prevención de Diabetes del Condado de Dallas, puedes evitar la diabetes tipo 2.
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La diabetes tipo 2 es una condición crónica que afecta la capacidad del cuerpo para procesar la glucosa. Sin cambios saludables en el estilo de vida, la prediabetes puede desarrollarse en diabetes tipo 2 en un plazo de cinco años. Y los resultados pueden ser devastadores. Con diabetes tipo 2, tu cuerpo no puede mantener los niveles de azúcar en sangre normales y no utiliza la insulina de manera adecuada. Se desarrolla durante muchos años y generalmente se diagnostica en adultos (aunque cada vez más en niños, adolescentes y adultos jóvenes). Es posible que no note ningún síntoma, por lo que es importante que se haga un análisis de azúcar en sangre si está en riesgo.
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Con el tiempo, tener el azúcar alto en la sangre daña muchos sistemas del cuerpo, especialmente los nervios y los vasos sanguíneos. La diabetes puede llevar a enfermedades cardíacas, problemas cerebrovasculares, insuficiencia renal, ceguera y amputación de extremidades inferiores. Las investigaciones recientes comprueban una relación entre la diabetes y la demencia, pérdida de audición y algunos tipos de cáncer. La diabetes aumenta el riesgo de muerte prematura, y las complicaciones relacionadas con la diabetes pueden disminuir la calidad de vida.
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Si tienes alguno de los siguientes síntomas de diabetes, consulta a tu médico para que te realice una prueba de azúcar en sangre:
Orinar (hacer pipí) mucho y también por la noche.
Tiener mucha sed.
Perder peso sin intentarlo.
Tener mucha hambre.
Tener visión borrosa.
Sentir las manos o pies adormecidos o con hormigueo.
Sentirte muy cansado.
Tener la piel muy seca.
Tener heridas/llagas que cicatrizan lentamente.
Tiener más infecciones de lo habitual.
¿Cierto o Falso?
Mito: Nadie en mi familia tiene diabetes, a mi no me dará.
Tener un padre o hermano con diabetes aumenta tu riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Pero muchas personas con diabetes no tienen familiares cercanos con la enfermedad. Al inscribirte en el Programa GRATUITO de Prevención de Diabetes del Condado de Dallas, puedes estar seguro de que estás tomando las medidas adecuadas para tomar control de tu salud.